- Akupunktur Uzmanı Dr. Murat TOPOĞLU / Telefon:
- 0212 247 43 90
- murat@topoglu.com
Diyetler
Monday February 19th, 2018
Brüksel Lahanalı Patates 130 kcal/porsiyon 4 kişilik fırın 175 derece Brüksel Lahanalı Patates Malzemeleri 20 adet Brüksel lahanası 2 adet haşlanmış patates 1 diş sarımsak 3 […]
Monday February 19th, 2018
Sebzeli ve Körili Hindi Bifteği 215 kcal/porsiyon 2 kişilik Ocak kısık ateş Sebzeli ve Körili Hindi Bifteği Malzemeleri • 2 adet hindi bifteği • Yarım adet […]
Monday February 19th, 2018
Taze Otlu Elmalı Kısır 211kcal/porsiyon 2 kişilik Taze Otlu Elmalı Kısır Malzemeleri Yarım su bardağı köy bulguru 1 bardak kaynar su 10 sap taze nane Yarım […]
Monday February 19th, 2018
Körili Nohut 210 kcal/porsiyon 4 kişilik Ocak orta ateş Körili Nohut Malzemeleri 1,5 bardak nohut 1 adet küçük havuç 1 adet patates 2 adet domates 1 […]
Monday February 19th, 2018
Peynirli Tavuk Şiş Kebap 212 kcal/ porsiyon 2 kişilik Fırın 180 dereceye getirilir. Peynirli Tavuk Şiş Kebap Malzemeleri 1 adet tavukgöğsü 200 gr light beyaz peynir […]
Monday February 19th, 2018
Domatesli reyhanlı makarna 230 kcal/porsiyon 2 kişilik; Ocak orta derecede Domatesli Reyhanlı Makarna Malzemeleri • 100 gr kepekli spagetti makarna 2 iri boy domates 3 diş […]
Monday February 19th, 2018
Bu diyetle 2-3 ay içinde 8-15 kilo verildiği söylenmektedir. Daha uzun süreli uygulanması sakıncalı olduğu tavsiye edilmektedir. Aslında Mayo kliniğinin bu tarz bir diyeti yoktur. Uygulama […]