- Akupunktur Uzmanı Dr. Murat TOPOĞLU / Telefon:
- 0212 247 43 90
- murat@topoglu.com
Zayıflama
Monday February 19th, 2018
Körili Nohut 210 kcal/porsiyon 4 kişilik Ocak orta ateş Körili Nohut Malzemeleri 1,5 bardak nohut 1 adet küçük havuç 1 adet patates 2 adet domates 1 […]
Monday February 19th, 2018
Domatesli reyhanlı makarna 230 kcal/porsiyon 2 kişilik; Ocak orta derecede Domatesli Reyhanlı Makarna Malzemeleri • 100 gr kepekli spagetti makarna 2 iri boy domates 3 diş […]
Monday February 19th, 2018
Fırında Yeşil Mercimek Yemeği (Yağsız) 182 kcal/porsiyon 4 kişilik; Fırın 150 dereceye getirilir. Fırında Yeşil Mercimek Yemeği Malzemeleri 2 bardak yeşil mercimek 1 adet kuru soğan […]
Monday February 19th, 2018
Ekmekler 1 dilim beyaz ekmek 28 gr 90 1 dilim kepekli ekmek 28 gr 60 1 dilim kızarmış ekmek 15 gr 35 1 adet kruvasan 200 […]
Saturday February 17th, 2018
Sağlıklı Zayıflamada Yememiz Gereken 50 Yiyecek Ananas Kuru Hurma Limon Greyfurt Armut Kuru Fasulye Kuru Veya Taze Barbunya Nohut Tam Buğday Ekmeği Arpa Çörek Otu Her […]
Saturday February 17th, 2018
Diyette Dikkat Edilmesi Gerekenler Sıcak su içmenin metabolizmayı hızlandırıp fazla kilo verdirdiği doğru değildir. Ancak bağırsakların az çalışması söz konusu olduğunda sabahları 2–3 kuru kaysı ile […]